二孩媽媽今早從 13 樓墜樓!原因令人痛心
墜樓者丈夫在女子身旁哭泣
今天一早,據報料:福州市鼓樓區華屏路附近一小區內疑似有女子跳樓 …… 記者隨即趕往現場。
據瞭解,墜樓者為一名 70 後女子,今天上午 7 點多從屏東城的 13 樓跳下,墜落在單元門樓平臺上,當場死亡。記者在現場聽到傢屬哭著說是產後抑鬱 ,沒有看好她。
墜樓現場
墜樓女子親屬趕到現場,泣不成聲
事發樓宇
目前,公安民警正在現場等刑警大隊來確認。因這名女子剛生二胎沒幾個月,警方初步判定是因為產後抑鬱自殺,墜樓原因正在進一步調查當中。
對於很多媽媽來說,生孩子除瞭產痛
更可怕的是產後一個
極度孤獨而又黑暗的抑鬱階段
產後抑鬱
看過一個讓我落淚的關於產後抑鬱的視頻
產後抑鬱的媽媽好像是:
我生瞭一場病,卻沒有咳出聲,沒有流鼻涕,所以傢裡沒有人知道我生病瞭。
得瞭產後抑鬱癥的媽媽
甚至以為自己是 " 世界上最沒用的媽媽 "。
女生生產完以後,由於性激素、社會角色還有心理等等的變化,都容易造成抑鬱。新寶寶的到來給我們帶來瞭太多的喜悅,但是產後媽媽的抑鬱癥患病率卻高達 15%-30%。
什麼是產後抑鬱癥?
產後抑鬱癥是產褥期最常見的情緒異常,是指產婦在產褥期出現的以抑鬱癥狀為主的精神障礙,它是由於分娩之後,激素水平、社會角色及生活環境的變化,造成女性身體、情緒、心理發生的一系列不適體驗。
產後抑鬱如何應對?
1、產後恢復需要傢庭提供良好的生活環境
新媽剛剛生產後,身體各方面還很虛弱,這時要盡快的恢復如初,最好關掉手機,限制來看望新媽的親友。目的是給自己提供一個有利於恢復的寧靜、舒適的休息環境。
2、明白有親人幫助的重要性
新媽應當多跟你的婆婆溝通交流,她會多教些實用的育兒經驗給你,讓老公多陪你說說話,要她們明白不要光沉浸在新增寶寶的快樂上,多多註意自己的心裡變化。
3、要有恰當的自我心裡調整
寶寶出生以後,新媽媽的觀念會有些改變,此時,應該端正態度,坦然接受這一切,對你擺脫消極情緒很有利,還可以做些自己以往喜歡做的事,忘記育兒過程中所有的煩惱。
4、和老公互相理解對方,最好能夠換位思考
寶寶來瞭之後,生活負擔的加重,壓力的加大,老公會更加賣力的工作,此時,你要支持老公;同時,也要你老公主動幫你分擔傢務,理解你照顧孩子的辛苦,以及產後身體的各種變化。
5、產後要食用有營養而且清淡的食物
生完寶寶後,產婦應當註意飲食調養,同時享受親人的關愛;在感恩有親人關愛的照顧中,讓自己疲憊的身心得到調養。
6. 每天做一些運動
哪怕隻是推著寶寶在傢附近溜達 20 分鐘都可以。研究表明運動能催進內啡肽的釋放,可以讓人感覺良好,能減少焦慮和沮喪。
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